Dieta colon irritabile: cosa mangiare e cosa evitare
La dieta per colon irritabile non è una lista fissa di alimenti consentiti e vietati. Dipende da sintomi prevalenti, tolleranza individuale, FODMAP, fibre, lattosio, stress, sonno e risposta dell’intestino nel tempo.
Mal di pancia e diarrea: cosa mangiare, cosa evitare e quando approfondire
Mal di pancia e diarrea possono comparire per un episodio acuto, ma quando si ripetono dopo i pasti o si associano a gonfiore, urgenza intestinale e alvo irregolare è utile capire se c’è un pattern. Una guida pratica e clinicamente prudente su cosa mangiare, cosa evitare e quando approfondire.
Debellare definitivamente Escherichia coli: cosa fare davvero
Indice Debellare definitivamente Escherichia coli: cosa significa davvero Escherichia coli: batterio normale o patogeno? Escherichia coli nelle urine e cistite Urinocoltura, antibiogramma e terapia mirata E. coli nelle urine senza sintomi: va trattato? Perché l’Escherichia coli può tornare Fattori che favoriscono infezioni urinarie ricorrenti Intestino, microbiota e serbatoio batterico Alimentazione, stipsi, glicemia e infezioni ricorrenti […]
Gambe pesanti: cause, rimedi e quando preoccuparsi
Indice Gambe pesanti: cosa significa davvero Cause comuni delle gambe pesanti Circolazione venosa: perché le gambe si appesantiscono Ritenzione, acqua corporea e fluidi Sistema linfatico, edema e gonfiore Lipedema, linfedema e gambe pesanti nelle donne Ormoni, ciclo mestruale, caldo e gambe gonfie Massa muscolare, movimento e pompa del polpaccio Alimentazione e gambe pesanti: cosa c’entra […]
Integratori colesterolo: quali funzionano e quando servono
Indice Integratori per colesterolo: cosa sono e quando hanno senso Trigliceridi e colesterolo: amici o nemici? Colesterolo totale, LDL, HDL, non-HDL e trigliceridi: cosa guardare Prima degli integratori: cosa incide davvero sui valori Integratori per colesterolo: quali hanno più razionale Fibre solubili, beta-glucani e psillio Steroli e stanoli vegetali Omega-3: più utili sui trigliceridi che […]
Intestino permeabile: sintomi, test e cosa fare
Indice Intestino permeabile: cosa significa davvero Barriera intestinale, muco e giunzioni strette Leaky gut: perché bisogna usare il termine con cautela Sintomi associati e perché non bastano per fare diagnosi Cosa può alterare la barriera intestinale Microbiota intestinale: cosa può dirci davvero Gut Permeability: microbiota, zonulina fecale e IgA secretorie Zonulina fecale: significato e limiti […]
Quanti chili si possono perdere in un mese? La risposta definitiva
Indice Quanti chili si possono perdere in un mese: risposta chiara Perché i chili persi non sono sempre grasso Cosa succede davvero nel primo mese Quanto dimagrimento è realistico e sano Quando il peso scende velocemente Acqua, glicogeno e fluidi: perché la bilancia cambia Massa muscolare: il dato che non devi sacrificare Donne, ciclo mestruale […]
Nutrizione parenterale: cos’è, quando serve e rischi
Indice Cos’è la nutrizione parenterale Differenza tra nutrizione enterale e parenterale Quando si usa la nutrizione parenterale Nutrizione parenterale totale, parziale, centrale e periferica Cosa contiene una soluzione parenterale Perché richiede monitoraggio medico Rischi e possibili complicanze Nutrizione parenterale domiciliare Cosa c’entra con la nutrizione clinica NutriRegola®: quando serve un approccio personalizzato FAQ sulla nutrizione […]
Fibromialgia sintomi neurologici: guida completa
Introduzione: quando il dolore coinvolge anche il sistema nervoso La fibromialgia non è solo dolore muscolo-scheletrico. Al contrario, sempre più evidenze indicano una forte componente neurologica. Di conseguenza, molte persone riferiscono disturbi cognitivi, parestesie, cefalea e un’ipersensibilità agli stimoli. Comprendere i sintomi neurologici della fibromialgia aiuta a riconoscere la sindrome e, soprattutto, a impostare un […]