Sintomi premenopausa: lista completa, cause e rimedi
Quando l’età riproduttiva avanza, i sintomi premenopausa possono comparire anche anni prima della menopausa. Questa fase si chiama perimenopausa e, sebbene sia un passaggio naturale, può risultare impegnativa. Proprio come accade in gravidanza o durante la pubertà, sapere cosa aspettarsi e come intervenire riduce l’impatto dei disturbi e migliora la qualità di vita. Non tutte […]
Dimagrire in menopausa: perché è difficile e come farlo
Dimagrire in menopausa: perché è difficile e come farlo in modo scientifico Introduzione: dimagrire in menopausa è possibile Molte donne si chiedono come dimagrire in menopausa, soprattutto perché, pur mangiando come prima, notano un aumento di peso. La realtà è che il corpo cambia profondamente in questa fase della vita. Infatti, il calo degli estrogeni, […]
Dieta e menopausa: come dimagrire e stare meglio
La menopausa è la fine della vita fertile di una donna, quel periodo in cui vi sono dei cambiamenti ormonali e non solo che determina spesso diversi scompensi e problemi in chi lo vive. Le conseguenze sono comunque soggettive, ma ciò che si verifica più spesso è l’aumento del peso corporeo, dovuto soprattutto all’accumulo di […]